Jelaskan Pengertian dari Power & Manfaatnya

Avatar
Jelaskan Pengertian dari Power & Manfaatnya
Jelaskan Pengertian dari Power & Manfaatnya

MEJA PINTAR – Inilah jawaban dari soal jelaskan pengertian dari power yang membuat banyak siswa bingung mengartikannya.

Masih banyak sahabat yang tidak mampu menjelaskan pengertian dari power dan mencari jawabannya di  internet.

Mari kita simak bersama jawaban dari soal jelaskan pengertian dari power.

Power merupakan kemampuan otot untuk menghasilkan kekuatan maksimal dalam waktu singkat  yang merupakan perpaduan dari kecepatan dan kekuatan.

Dengan kata lain, semakin besar kekuatan power, maka gerakan dapat dilakukan dengan lebih cepat.

Lalu apa manfaat dari power ? Simak terus ulasan berikut ini.

Pengertian Power Menurut Para Ahli

Suharno (1985: 59)

Menurut Suharno (1985: 59) power adalah kemampuan otot atlet untuk mengatasi tahanan beban dengan kekuatan dan kecepatan maksimal dalam satu gerak yang utuh.

Power adalah hasil perkalian kekuatan maksimal (force) dengan waktu pelaksanaan tersebut P=fxt (Mochamad Sajoto, 1995: 34).

Harsono (1988: 24)

Harsono mengatakan bahwa power adalah produk dari kekuatan dan kecepatan, di mana otot mampu mengarahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat singkat.

Sukadiyanto (2005: 117)

Sementara itu, Sukadiyanto mengartikan power sebagai hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan.

Ini mengindikasikan bahwa latihan kekuatan dan kecepatan perlu dilakukan terlebih dahulu, dan setiap latihan akan membawa unsur power dalam setiap gerakannya.

Manfaat Power: Fondasi Prestasi Maksimal

Keberadaan power bukanlah tanpa alasan. Ada sejumlah manfaat yang dapat diambil dari pengembangan kekuatan dan kecepatan, di antaranya:

Mencapai Prestasi Maksimal: Power menjadi kunci utama untuk meraih prestasi puncak dalam setiap kompetisi.

Mengembangkan Teknik Bertanding: Kekuatan dan kecepatan yang terkandung dalam power memungkinkan pengembangan teknik bertanding dengan tempo cepat dan gerak mendadak.

Memantapkan Mental Bertanding: Latihan power tidak hanya membentuk tubuh, tetapi juga memantapkan mental atlet, memberikan keyakinan diri saat berkompetisi.

Simpanan Tenaga Anaerobik: Power menciptakan simpanan tenaga anaerobik yang cukup besar, memberikan ketahanan pada kondisi intensitas tinggi (Suharno, 1985: 59).

Dengan menggali lebih dalam tentang power, kita memahami bahwa ini bukan sekadar kemampuan fisik semata.

Ini adalah fondasi dari prestasi, suatu kekuatan yang harus diperhitungkan dalam setiap aspek latihan dan persiapan atlet.

Semoga ulasan tentang jelaskan pengertian dari power diatas mampu menjawab pertanyaan sahabat semua.

Terimakasih.